Roastbeef mit Brokkoli-Kartoffel-Püree

Zartes Roastbeef mit würzigem Püree – das gibt eine perfekte Mahlzeit zum Mittag- oder Abendessen. Low Carb und so gut. Das Rezept stammt aus der mein ZauberTopf Gold Edition Low-Carb-Liebe – darin findest du viele, überraschende Mahlzeiten für jede Gelegenheit mit wenig Kohlenhydraten. Viel Spaß beim Zubereiten, lass es dir schmecken.

Roastbeef mit Brokkoli-Kartoffel-Püree – Die Zutaten

Für 4 Personen

• 800 g flaches Roastbeef ohne Fettdeckel
• 400 g Tomaten geviertelt
• 10 Basilikumblättchen
• 20 g heller Balsamicoessig
• Salz
• 1 Prise Zucker
• 20 g grober Senf
• 50 g Rapsöl
• frisch gemahlener schwarzer Pfeffer zum Würzen
• 400 g Brokkoli in Röschen
• 500 g Wasser
• 400 g mehligkochende Kartoffeln geschält und in Stücken
• 20 g Butter
• 50 g Milch

Roastbeef mit Brokkoli-Kartoffel-Püree – Die Zubereitung

1. Das Fleisch 1 Std. vor der Verarbeitung aus dem Kühlschrank nehmen. Tomaten, Basilikum, Essig, 2 Prisen Salz, Zucker, Senf und 30 g Öl in den Mixtopf geben, 5 Sek. | Stufe 6 zerkleinern und umfüllen. Den Mixtopf ausspülen.
2. 20 g Öl in einer Pfanne erhitzen, Roastbeef mit 4 Prisen Salz würzen, in der heißen Pfanne rundum hellbraun anbraten und mit Pfeffer würzen. Den Rühraufsatz in den Varoma® legen und das Roastbeef daraufsetzen. Die Brokkoliröschen darum verteilen und den Varoma® verschließen.
3. Wasser mit 1 Prise Salz in den Mixtopf füllen, den Garkorb einhängen, Kartoffeln einwiegen, den Varoma® aufsetzen und alles 20 Min. | Varoma | Stufe 1 garen.
4. Das Roastbeef vorsichtig wenden, Varoma® wieder verschließen und weitere 20 Min. | Varoma® | Stufe 1 garen. Varoma® absetzen, Roastbeef herausnehmen, in Alufolife wickeln und ruhen lassen. Den Garkorb mithilfe des Spatels herausnehmen und den Mixtopf leeren.
5. Gegarte Kartoffeln, gegarten Brokkoli, Butter, Milch sowie 2 Prisen Salz in den Mixtopf geben und 20 Sek. | Stufe 3 zerkleinern. Das Roastbeef in Scheiben schneiden, mit dem Brokkoli-Kartoffel-Püree sowie der Tomatenvinaigrette auf Tellern anrichten und servieren.

Nährwerte pro Portion: 571 KCAL | 52 G E | 28 G F | 22 G KH

Tipps & Infos:

Dieses Rezept stammt aus der mein ZauberTopf Gold Edition Low-Carb-Liebe, du bekommst das Heft u. a. in unserem Shop oder du kannst es im mein ZauberTopf Club lesen. Probiere doch auch mal unser Vitello Tonnato mit Roastbeef.

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